<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
    <channel>
        <title>PAYLAŞMAK GÜZELDİR HER ZAMAN PAYLAŞMAK İÇİN BURDAYIZ</title>
        <description>

</description>
        <link>http://vezirhan.blogcu.com</link>
        <lastBuildDate>Sat, 07 Nov 2009 19:15:36 +0200</lastBuildDate>
     
        <item>
            <title>Ramazan'da gündüz uykusu çok faydalı  	</title>
            <link>http://vezirhan.blogcu.com/ramazan-da-gunduz-uykusu-cok-faydali_50504221.html</link>
            <guid>http://vezirhan.blogcu.com/ramazan-da-gunduz-uykusu-cok-faydali_50504221.html</guid> 
            <description>&lt;table bgcolor=&quot;#ffffff&quot;&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;Ramazan'da g&amp;uuml;nd&amp;uuml;z uykusu &amp;ccedil;ok faydalı&lt;/td&gt; &lt;td align=&quot;right&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt;&lt;br /&gt;Ramazan ayında 16 saate yakın oru&amp;ccedil;lu kalan insanlar, uzun yaz g&amp;uuml;nlerinde iftarı beklerden sıcak ve uykusuzluk nedeniyle parklarda uyku molası veriyor.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kayseri'de uzun yaz g&amp;uuml;nlerinde &amp;ccedil;alışırken dinlenme fırsatı bulanlar Hunat Camii bah&amp;ccedil;esi, Mimar Sinan ve Alparslan parkları gibi yeşil alanları tercih ederek yeşillikler &amp;uuml;zerin temiz havayla birlikte uykuya dalıyor.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;A&amp;ccedil;ık havadaki uyku molası zaman zaman ilgin&amp;ccedil; g&amp;ouml;r&amp;uuml;nt&amp;uuml;ler oluşturuyor.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Uzmanlar, Ramazan boyunca, v&amp;uuml;cudun su ve elektrolit kaybını &amp;ouml;nlemek bakımından sağlıklı kişilerin de oru&amp;ccedil; tutarken g&amp;uuml;nd&amp;uuml;z en az iki saat uyuması gerektiğini kaydediyor.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kayseri Sağlık İl M&amp;uuml;d&amp;uuml;r&amp;uuml; Dr. Kadir &amp;Ccedil;etinkara, ağustos sıcakları ile uzun g&amp;uuml;nlerin birleşimi nedeniyle oru&amp;ccedil; tutacak kişilerin bu yıl daha dikkatli olması gerektiğini belirtti.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;V&amp;uuml;cudun sıvı ve tuz kaybı nedeniyle sağlıklı kişilerde bile tansiyon, kalp ritminde bozukluk, baygınlık ve kan şekerinde d&amp;uuml;şme gibi sorunlar ortaya &amp;ccedil;ıkabildiğini ifade eden &amp;Ccedil;etinkara, bunun i&amp;ccedil;in uyumanın &amp;ccedil;ok &amp;ouml;nemli olduğunu dile getirdi.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&amp;Ccedil;etinkara, &quot;Bu sene, a&amp;ccedil;lık s&amp;uuml;resinin 15 saat olması ve sıcaklar, v&amp;uuml;cutta su ve tuz kaybına neden olacaktır. G&amp;uuml;nd&amp;uuml;z iki saatlik uyku, uzun s&amp;uuml;reli a&amp;ccedil;lıktan metabolizmanın daha az etkilenmesine yardımcı olacağı gibi kalbe de &amp;ccedil;ok iyi gelecektir.&quot; dedi.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;(CİHAN).. ( &lt;a href=&quot;http://vezirhan.blogcu.com/ramazan-da-gunduz-uykusu-cok-faydali_50504221.html&quot;&gt;devamı &lt;/a&gt;)</description>
            <pubDate>Fri, 04 Sep 2009 18:40:00 +0300</pubDate>        
        </item>
             
        <item>
            <title>İnek sütü bebeklerde alerji yapıyor  </title>
            <link>http://vezirhan.blogcu.com/inek-sutu-bebeklerde-alerji-yapiyor_50430361.html</link>
            <guid>http://vezirhan.blogcu.com/inek-sutu-bebeklerde-alerji-yapiyor_50430361.html</guid> 
            <description>&lt;tr&gt;&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;/tr&gt;&lt;td colspan=&quot;2&quot; valign=&quot;top&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td&gt;&lt;/td&gt;&lt;td&gt;&lt;/td&gt;&lt;td&gt;&lt;/td&gt;&lt;table bgcolor=&quot;#ffffff&quot;&gt;&lt;tr&gt;&lt;td colspan=&quot;2&quot;&gt;&lt;table bgcolor=&quot;#ffffff&quot;&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;İnek s&amp;uuml;t&amp;uuml; bebeklerde alerji yapıyor&lt;/td&gt;&lt;td align=&quot;right&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td colspan=&quot;2&quot; valign=&quot;top&quot;&gt;&amp;Ccedil;ocuk Gastroenteroloji, Hepatoloji ve Beslenme Uzmanı Yrd. Do&amp;ccedil;. Dr. Mahir G&amp;uuml;lcan, bebeklerin en &amp;ccedil;ok inek s&amp;uuml;t&amp;uuml;ne karşı alerjisi olduğunu s&amp;ouml;yledi. G&amp;uuml;lcan, &quot;İyi bir araştırma ve tedaviyle besin alerjisi olan bebekler iki yaşından &amp;ouml;nce y&amp;uuml;zde 90-95 oranında d&amp;uuml;zeliyor.&quot; Mahir G&amp;uuml;lcan, i&amp;ccedil;inde protein olan b&amp;uuml;t&amp;uuml;n besinlerin alerji yaptığını, bunların başında inek s&amp;uuml;t&amp;uuml; ardından da yumurta akı, kabuklu yemişler, kabuklu deniz &amp;uuml;r&amp;uuml;nleri ve buğday unu geldiğini s&amp;ouml;yledi. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;G&amp;uuml;lcan, besin alerjisi durumunda bebeğin beslenmesinden s&amp;uuml;t ve s&amp;uuml;t &amp;uuml;r&amp;uuml;nlerinin en az 6 ay &amp;ccedil;ıkarılması gerektiğini dile getirdi. G&amp;uuml;lcan, bu s&amp;uuml;rede bebekte d&amp;uuml;zelme olmadığı tespit edilmesi durumunda diğer alerji yapan gıdaların da bebeğin beslenmesinden &amp;ccedil;ıkarılması ve &amp;ouml;zel alerji maması verilmesi gerektiğini a&amp;ccedil;ıkladı.&lt;p&gt;Anne s&amp;uuml;t&amp;uuml; alan bebeklerde de besin alerjisi g&amp;ouml;r&amp;uuml;ld&amp;uuml;ğ&amp;uuml;n&amp;uuml; anlatan G&amp;uuml;lcan, annenin beslenmesindeki s&amp;uuml;t ve s&amp;uuml;t &amp;uuml;r&amp;uuml;nlerinden de bebeğin alerji olabileceğini kaydetti. G&amp;uuml;lcan &quot;Son yıllarda besin alerjisi g&amp;ouml;r&amp;uuml;lme oranı arttı. Bunun da doğal olmayan, katkı maddeli gıdalarla beslenme nedeniyle olduğunu d&amp;uuml;ş&amp;uuml;n&amp;uuml;yoruz.&quot; ifadesini kullandı.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Alerjiler akciğerlerde hırıltı, ge&amp;ccedil;meyen &amp;ouml;ks&amp;uuml;r&amp;uuml;kler, nefes darlığı, ciltte egzama benzeri d&amp;ouml;k&amp;uuml;nt&amp;uuml;ler, si.. ( &lt;a href=&quot;http://vezirhan.blogcu.com/inek-sutu-bebeklerde-alerji-yapiyor_50430361.html&quot;&gt;devamı &lt;/a&gt;)</description>
            <pubDate>Thu, 03 Sep 2009 17:03:00 +0300</pubDate>        
        </item>
             
        <item>
            <title>İşte İnsanlığın bittiği nokta! Rezalet bu...</title>
            <link>http://vezirhan.blogcu.com/iste-insanligin-bittigi-nokta-rezalet-bu_50399621.html</link>
            <guid>http://vezirhan.blogcu.com/iste-insanligin-bittigi-nokta-rezalet-bu_50399621.html</guid> 
            <description>&lt;b&gt;İşte İnsanlığın bittiği nokta! Rezalet bu...&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;İstanbul'da 'insanlığın bittiği nokta' haber konusu oldu. Nik&amp;acirc;hsız &amp;ccedil;iftin, 2 yaşındaki kız &amp;ccedil;ocuğunu fuhuş ticareti yaptığı iddia edilen bir kişiye sattığı ileri s&amp;uuml;r&amp;uuml;ld&amp;uuml;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Alınan bilgiye g&amp;ouml;re, Metris Cezaevi'nde tutuklu bulunan Kenan G&amp;uuml;rb&amp;uuml;z'&amp;uuml;n daha &amp;ouml;nce nik&amp;acirc;hsız yaşadığı bir kadın, polise G&amp;uuml;rb&amp;uuml;z ve G.S. adlı kadının fuhuş yaptırmak amacıyla kız &amp;ccedil;ocuğu satın aldığına ilişkin ihbarda bulundu.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bunun &amp;uuml;zerine İstanbul Emniyet M&amp;uuml;d&amp;uuml;rl&amp;uuml;ğ&amp;uuml; &amp;Ccedil;ocuk Şube M&amp;uuml;d&amp;uuml;rl&amp;uuml;ğ&amp;uuml; ekipleri, G.S.'nin K&amp;uuml;&amp;ccedil;&amp;uuml;k&amp;ccedil;ekmece'deki evine operasyon d&amp;uuml;zenledi. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Burada G.S.'nin 2007 yılında doğan ve n&amp;uuml;fusa kendi &amp;ccedil;ocuğuymuş gibi kaydettirdiği A.S. adlı bir kız &amp;ccedil;ocuğu bulundu. 41 yaşındaki G.S.'nin ayrıca, yaşları 15'in &amp;uuml;zerinde 4 kızı olduğu anlaşıldı. Yapılan incelemede A.S.'nin, nik&amp;acirc;hsız yaşayan Filiz K. ve Mehmet C.'nin &amp;ccedil;ocukları olduğu ve doğduktan hemen sonra para karşılığında G.S.'ye satıldığı tespit edildi. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bunun &amp;uuml;zerine Filiz K. ile Mehmet C., yaşadıkları Gebze'de g&amp;ouml;zaltına alındı. Ş&amp;uuml;pheliler, adliyeye sevk edilirken kız &amp;ccedil;ocuğu A.S., Sosyal Hizmetler ve &amp;Ccedil;ocuk Esirgeme Kurumu'nda koruma altına alındı. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;CİHAN.. ( &lt;a href=&quot;http://vezirhan.blogcu.com/iste-insanligin-bittigi-nokta-rezalet-bu_50399621.html&quot;&gt;devamı &lt;/a&gt;)</description>
            <pubDate>Thu, 03 Sep 2009 11:00:00 +0300</pubDate>        
        </item>
             
        <item>
            <title>Kepeği önlemede ev yapımı öneriler</title>
            <link>http://vezirhan.blogcu.com/kepegi-onlemede-ev-yapimi-oneriler_50382951.html</link>
            <guid>http://vezirhan.blogcu.com/kepegi-onlemede-ev-yapimi-oneriler_50382951.html</guid> 
            <description>&lt;h3&gt;&lt;strong&gt;Kepeği &amp;ouml;nlemede ev yapımı &amp;ouml;neriler&lt;/strong&gt;&lt;/h3&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt; &lt;/strong&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;Ouml;zellikle siyah renkli giysiler giydiğinizde omuzlarınıza d&amp;ouml;k&amp;uuml;len, k&amp;ouml;t&amp;uuml; bir g&amp;ouml;r&amp;uuml;n&amp;uuml;m oluşturan ve moralinizi bozan kepekten kurtulmak i&amp;ccedil;in kepek şampuanı kullanmak zorunda değilsiniz.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Kepekten kurtulmanıza yardımcı olacak ev yapımı ila&amp;ccedil;ları deneyebilirsiniz:&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;1. Aspirin:&lt;/strong&gt; Kepek probleminiz moralinizi mi bozuyor? 2 aspirini toz haline getirin ve sa&amp;ccedil;ınızı yıkarken her seferinde kullandığınız şampuana ekleyin. Karışımı sa&amp;ccedil;ınızda 1-2 dakika bekletin, sonra iyice durulayın ve normal şampuan ile tekrar yıkayın.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;2. Kabartma tozu (karbonat):&lt;/strong&gt; Kepeği kontrol altına almak i&amp;ccedil;in sa&amp;ccedil;larınızı ıslatın ve sonra bir avu&amp;ccedil; dolusu kabartma tozu ile sa&amp;ccedil;larınızı sa&amp;ccedil; derisine doğru iyice ovalayın.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Sonra sa&amp;ccedil;ınızı iyice durulayın ve kurutun. Bunu sa&amp;ccedil;ınızı her yıkadığınızda yapın, fakat sadece kabartma tozu kullanın, şampuanlamayın. Sa&amp;ccedil;ınız başlangı&amp;ccedil;ta kuruyabilir.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Ancak, birka&amp;ccedil; hafta sonra sa&amp;ccedil; deriniz doğal yağlar &amp;uuml;retecek, sa&amp;ccedil;larınız daha yumuşak olacak ve sa&amp;ccedil; derinizin pul pul olmasından kurtulacaksınız.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;3. Limon:&lt;/strong&gt; Pul pul kepek kafanızı kaşındırıyorsa, &amp;ccedil;&amp;ouml;z&amp;uuml;m&amp;uuml; buzdolabınızda arayın. Sadece sa&amp;ccedil; derinize 2 yemek kaşığı limon ile masaj yapın ve sonra suyla durulayın.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Daha sonra bir fincan suya bir &amp;ccedil;ay kaşığı limon suyunu karıştırın ve bununla sa&amp;ccedil;larınızı durulayın. Bu uygulamayı kepekleriniz kaybolana kadar her g&amp;uuml;n yapın.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;4. Ağız gargarası:&lt;/strong&gt; K&amp;ouml;t&amp;uuml; dur.. ( &lt;a href=&quot;http://vezirhan.blogcu.com/kepegi-onlemede-ev-yapimi-oneriler_50382951.html&quot;&gt;devamı &lt;/a&gt;)</description>
            <pubDate>Thu, 03 Sep 2009 00:32:00 +0300</pubDate>        
        </item>
             
        <item>
            <title>ImHalal.com özel&amp;#8217;helal&amp;#8217; arama motoru</title>
            <link>http://vezirhan.blogcu.com/imhalal-com-ozel-helal-arama-motoru_50382881.html</link>
            <guid>http://vezirhan.blogcu.com/imhalal-com-ozel-helal-arama-motoru_50382881.html</guid> 
            <description>&lt;h3&gt;&lt;strong&gt;ImHalal.com &amp;ouml;zel&amp;rsquo;helal&amp;rsquo; arama motoru&lt;/strong&gt;&lt;/h3&gt; &lt;p&gt;Britanya&amp;rsquo;da internette M&amp;uuml;sl&amp;uuml;manlara &amp;ouml;zel &amp;ldquo;helal&amp;rdquo; arama motoru kuruldu.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;ImHalal.com&lt;/strong&gt; adresinde yayın yapan site, sakıncalı bulduğu &lt;strong&gt;İngilizce&lt;/strong&gt; kelimeleri filtreleyerek, bu kelimeler hakkında kullanıcıya uyarı mesajı veriyor.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;Arama&lt;/strong&gt; kriterlerini &amp;uuml;&amp;ccedil; b&amp;ouml;l&amp;uuml;me ayıran &lt;strong&gt;site&lt;/strong&gt;, en sakıncalı kelimeler arandığında, kullanıcıyı, kelimenin 3. seviyede haram olduğu ve arama kriterini değiştirerek yeniden arama yapması y&amp;ouml;n&amp;uuml;nde uyarıyor.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Sitenin kurucuları, &lt;strong&gt;M&amp;uuml;sl&amp;uuml;man&lt;/strong&gt; toplumunun son yıllarda internette olduk&amp;ccedil;a etkin şekilde yer aldığını, İslami kurallar &amp;ccedil;er&amp;ccedil;evesinde internette gezinebilmeyi sağlamak amacıyla &amp;ldquo;I&amp;rsquo;m Halal&amp;rdquo;&lt;strong&gt; (Ben Helalım) &lt;/strong&gt;adıyla bu arama motorunu kurduklarını ifade ediyor.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;AA&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;Read more: &lt;a href=&quot;http://birdunyabilgi.net/imhalal-com-muslumanlara-ozelhelal-arama-motoru#ixzz0PzI5gkIp&quot;&gt;http://birdunyabilgi.net/imhalal-com-muslumanlara-ozelhelal-arama-motoru#ixzz0PzI5gkIp&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;.. ( &lt;a href=&quot;http://vezirhan.blogcu.com/imhalal-com-ozel-helal-arama-motoru_50382881.html&quot;&gt;devamı &lt;/a&gt;)</description>
            <pubDate>Thu, 03 Sep 2009 00:30:00 +0300</pubDate>        
        </item>
             
        <item>
            <title>Sabitlenmeyen televizyonlar çocukların üzerine düşüyor</title>
            <link>http://vezirhan.blogcu.com/sabitlenmeyen-televizyonlar-cocuklarin-uzerine-dusuyor_50085761.html</link>
            <guid>http://vezirhan.blogcu.com/sabitlenmeyen-televizyonlar-cocuklarin-uzerine-dusuyor_50085761.html</guid> 
            <description>&lt;table bgcolor=&quot;#ffffff&quot;&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;Sabitlenmeyen televizyonlar  &amp;ccedil;ocukların &amp;uuml;zerine d&amp;uuml;ş&amp;uuml;yor&lt;/td&gt; &lt;td align=&quot;right&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt; &lt;table align=&quot;right&quot; cellpadding=&quot;0&quot; cellspacing=&quot;0&quot;&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;&lt;img src=&quot;http://medya.zaman.com.tr/2009/08/20/cocuk.jpg&quot; align=&quot;right&quot; /&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt; Son d&amp;ouml;nemde televizyon, &amp;ccedil;ocuklar i&amp;ccedil;in &amp;ouml;l&amp;uuml;mc&amp;uuml;l bir alet haline geldi. Televizyon devrilmesi sonucu meydana gelen &amp;ouml;l&amp;uuml;m ve yaralanmalar artıyor. Sehpa veya masa &amp;uuml;zerindeki televizyonlar &amp;ccedil;ocuklar i&amp;ccedil;in b&amp;uuml;y&amp;uuml;k bir tehdit oluşturuyor.&lt;br /&gt;&lt;p&gt;Bu yılın ocak ayından beri polis sorumluluk b&amp;ouml;lgesinde meydana gelen televizyon devrilmesi kazalarında 7 &amp;ccedil;ocuk &amp;ouml;ld&amp;uuml;, &amp;ccedil;oğu ağır 8 &amp;ccedil;ocuk yaralandı. Uzmanlar, anne ve babaları &amp;ouml;zellikle t&amp;uuml;pl&amp;uuml; televizyonları kullanmamaları konusunda uyarıyor: &quot;İmk&amp;acirc;n varsa duvara monte edilen LCD ekranlar tercih edilmeli. Yoksa sehpa veya masa gibi &amp;ccedil;ok y&amp;uuml;ksek olmayan eşyaların &amp;uuml;zerine konulmamalı, &amp;ccedil;ocuğun ulaşamayacağı bir yere yerleştirilmeli. Ebeveynler, &amp;ccedil;ocuklarını bir an olsun yalnız bırakmamalı.&quot;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Ev kazalarını değerlendiren &amp;ccedil;ocuk ve gen&amp;ccedil; psikiyatristi Uzm. Dr. İsmail Yavaş, &amp;ouml;zellikle 1 ile 3 yaş arasındaki &amp;ccedil;ocukların tam gelişim ve &amp;ouml;zerklik kazanma d&amp;ouml;neminde olduklarını belirtti. Bu d&amp;ouml;nemde &amp;ccedil;ocuğun &amp;ccedil;evreyi tanımaya başladığını aktaran Uzm. Dr. Yavaş, şu bilgileri verdi: &quot;&amp;Ccedil;ocuk 1 yaşında y&amp;uuml;r&amp;uuml;meye başlıyor, 3 yaşına kadar bu d&amp;ouml;nem devam ediyor. Bazıları hiperaktif de olabiliyor. &amp;Ccedil;ocuklar her şeyi araştırarak, yaşayarak &amp;ouml;ğrenir; bı&amp;ccedil;ağın keskin olduğunu, camın kanatabileceğini, sobanın sıcak olduğunu vs. Bunları ne kadar s&amp;ouml;yleseniz de aslında deneyerek &amp;ouml;ğreniyorlar. Sıc.. ( &lt;a href=&quot;http://vezirhan.blogcu.com/sabitlenmeyen-televizyonlar-cocuklarin-uzerine-dusuyor_50085761.html&quot;&gt;devamı &lt;/a&gt;)</description>
            <pubDate>Sat, 29 Aug 2009 14:45:00 +0300</pubDate>        
        </item>
             
        <item>
            <title>Bu yıl Hac'da zemzem mafyasına geçit yok</title>
            <link>http://vezirhan.blogcu.com/bu-yil-hac-da-zemzem-mafyasina-gecit-yok_49182641.html</link>
            <guid>http://vezirhan.blogcu.com/bu-yil-hac-da-zemzem-mafyasina-gecit-yok_49182641.html</guid> 
            <description>&lt;table cellpadding=&quot;0&quot; cellspacing=&quot;0&quot; width=&quot;100%&quot;&gt;&lt;tr&gt;&lt;td colspan=&quot;2&quot; valign=&quot;top&quot;&gt;&lt;table bgcolor=&quot;#ffffff&quot;&gt;&lt;tr&gt;&lt;td colspan=&quot;2&quot;&gt;&lt;table bgcolor=&quot;#ffffff&quot;&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;Bu yıl Hac'da zemzem mafyasına ge&amp;ccedil;it yok&lt;/td&gt; &lt;td align=&quot;right&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt; &lt;tr&gt;&lt;td colspan=&quot;2&quot; valign=&quot;top&quot;&gt;&lt;table align=&quot;right&quot; cellpadding=&quot;0&quot; cellspacing=&quot;0&quot;&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;&lt;br /&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt; Suudi yetkililer, &amp;ouml;zellikle Hac d&amp;ouml;neminde t&amp;uuml;m ziyaret&amp;ccedil;ilerin &amp;uuml;cretsiz temin edebildiği zemzem suyunu kanunsuz şekilde satmaya &amp;ccedil;alışanlara bu yıl ge&amp;ccedil;it vermeyecek.&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt; &lt;tr&gt;&lt;td colspan=&quot;2&quot; width=&quot;100%&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt; &lt;tr&gt;&lt;td colspan=&quot;2&quot; bgcolor=&quot;#ffffff&quot; valign=&quot;top&quot;&gt;&lt;table align=&quot;right&quot; cellpadding=&quot;1&quot; cellspacing=&quot;1&quot;&gt; &lt;tr&gt;&lt;td align=&quot;right&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt; &lt;/table&gt; &lt;p&gt;Suudi Arabistan, daha &amp;ouml;nceki yıllarda &amp;ouml;zellikle dolum istasyonlarını işgal ederek herkesin &amp;uuml;cretsiz ulaşacağı kutsal suyu tekeline almaya &amp;ccedil;alışan 'Zemzem mafyası'na karşı beş kişilik bir komite oluşturdu. Komite &amp;uuml;yeleri genellikle ka&amp;ccedil;ak Afrikalı ve G&amp;uuml;ney Asyalılardan oluşan bu 'mafya' &amp;uuml;yelerini takip edecek. İnsanların Zemzem'e ulaşmasına engel olanlara karşı da sıkı tedbirler alınacak.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;İsminin verilmesini istemeyen bir komite &amp;uuml;yesi, Zemzem suyunu kanuna aykırı olarak satmaya teşebb&amp;uuml;s eden yabancıların hapis ve para cezasına &amp;ccedil;arptırılacağını ve ardından sınır dışı edileceğini s&amp;ouml;yledi. Yakalananların Suudi vatandaşı olması durumunda ise su&amp;ccedil;u bir daha işlemeyeceğini garanti eden yazılı belge imzalatılacak ve su&amp;ccedil;un tekrarı halinde 3 ve 15 g&amp;uuml;nl&amp;uuml;k hapis .. ( &lt;a href=&quot;http://vezirhan.blogcu.com/bu-yil-hac-da-zemzem-mafyasina-gecit-yok_49182641.html&quot;&gt;devamı &lt;/a&gt;)</description>
            <pubDate>Thu, 13 Aug 2009 12:16:00 +0300</pubDate>        
        </item>
             
        <item>
            <title>Belçika'da skandal üstüne skandal; Gözaltındaki Türk'ü öldüren gardiyanlar suçsuz bulundu</title>
            <link>http://vezirhan.blogcu.com/belcika-da-skandal-ustune-skandal-gozaltindaki-turk-u-olduren-gardiyanlar-sucsuz-bulundu_49182561.html</link>
            <guid>http://vezirhan.blogcu.com/belcika-da-skandal-ustune-skandal-gozaltindaki-turk-u-olduren-gardiyanlar-sucsuz-bulundu_49182561.html</guid> 
            <description>&lt;table cellpadding=&quot;0&quot; cellspacing=&quot;0&quot; width=&quot;100%&quot;&gt;&lt;tr&gt;&lt;td colspan=&quot;2&quot; valign=&quot;top&quot;&gt;&lt;table bgcolor=&quot;#ffffff&quot;&gt;&lt;tr&gt;&lt;td colspan=&quot;2&quot;&gt;&lt;table bgcolor=&quot;#ffffff&quot;&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;&lt;b&gt;Bel&amp;ccedil;ika'da skandal &amp;uuml;st&amp;uuml;ne skandal; G&amp;ouml;zaltındaki T&amp;uuml;rk'&amp;uuml; &amp;ouml;ld&amp;uuml;ren gardiyanlar su&amp;ccedil;suz bulundu&lt;/b&gt;&lt;/td&gt; &lt;td align=&quot;right&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt; &lt;tr&gt;&lt;td colspan=&quot;2&quot; valign=&quot;top&quot;&gt;&lt;table align=&quot;right&quot; cellpadding=&quot;0&quot; cellspacing=&quot;0&quot;&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;&lt;br /&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt; Bel&amp;ccedil;ika'nın Jamioulx hapishanesinde ge&amp;ccedil;en cumartesi g&amp;uuml;n&amp;uuml; hayatını kaybeden Mikail Tekin olayına tepkiler devam ederken, Savcılık tarafından sorgulanan 3 gardiyanın serbest bırakıldığı, herhangi bir su&amp;ccedil;lamaya veya disiplin cezasına hedef olmadıkları bildirildi.&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt; &lt;tr&gt;&lt;td colspan=&quot;2&quot; width=&quot;100%&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt; &lt;tr&gt;&lt;td colspan=&quot;2&quot; bgcolor=&quot;#ffffff&quot; valign=&quot;top&quot;&gt;&lt;table align=&quot;right&quot; cellpadding=&quot;1&quot; cellspacing=&quot;1&quot;&gt; &lt;tr&gt;&lt;td align=&quot;right&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt; &lt;/table&gt; &lt;p&gt;T&amp;uuml;rk vatandaşı Tekin (31), ge&amp;ccedil;en cuma g&amp;uuml;n&amp;uuml;, cuma namazı &amp;ccedil;ıkışında polis memurlarıyla bir tartışma &amp;ccedil;er&amp;ccedil;evesinde g&amp;ouml;zaltına alınmış, bilinen sağlık sorunlarına rağmen, hen&amp;uuml;z net olarak a&amp;ccedil;ıklanmayan gerek&amp;ccedil;elerle adli bir karar olmadan doğrudan hapishaneye kapatılmıştı.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Hapishane y&amp;ouml;netimi, ertesi g&amp;uuml;n, Tekin'in ailesini arayarak, &quot;yemek yerken boğulduğunu ve &amp;ouml;ld&amp;uuml;ğ&amp;uuml;n&amp;uuml;&quot; bildirmiş, cesedin bir an &amp;ouml;nce teslim alınmasını istemişti.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Ailenin ve hapishanedeki şahit mahkumların tepkileri &amp;uuml;zerin.. ( &lt;a href=&quot;http://vezirhan.blogcu.com/belcika-da-skandal-ustune-skandal-gozaltindaki-turk-u-olduren-gardiyanlar-sucsuz-bulundu_49182561.html&quot;&gt;devamı &lt;/a&gt;)</description>
            <pubDate>Thu, 13 Aug 2009 12:14:00 +0300</pubDate>        
        </item>
             
        <item>
            <title>İstifanın arkasında  yaşanan iğrenç ahlaksızlıklar!</title>
            <link>http://vezirhan.blogcu.com/istifanin-arkasinda-yasanan-igrenc-ahlaksizliklar_48638771.html</link>
            <guid>http://vezirhan.blogcu.com/istifanin-arkasinda-yasanan-igrenc-ahlaksizliklar_48638771.html</guid> 
            <description>&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Deniz Kuvvetleri Komutanlığındaki İstifada metin uca y&amp;ouml;netiminde yaşanan iğren&amp;ccedil; ahlaksızlıklar!&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Ge&amp;ccedil;tiğimiz ay &lt;strong&gt;Deniz&lt;/strong&gt; Kuvvetleri Komutanlığı Değerlendirme Denetleme Başkanlığı&amp;rsquo;nın komutanı T&amp;uuml;mamiral &lt;strong&gt;Mustafa Baha&lt;/strong&gt; Eren&amp;rsquo;in şok istifasının, Deniz Kuvvetleri Komutanlığında kurulan &amp;ldquo;komplo&amp;rdquo; sonucu olduğu ileri s&amp;uuml;r&amp;uuml;lm&amp;uuml;şt&amp;uuml;.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Bazı gazeteler, T&amp;uuml;mamiral Mustafa Baha Eren&amp;rsquo;in şok istifasını, okuyucularına &amp;ldquo;Deniz Kuvvetleri, bir ay sonra yapılacak Y&amp;uuml;ksek &lt;strong&gt;Askeri Ş&amp;ucirc;ra&lt;/strong&gt;&amp;lsquo;da Koramirallik terfisine &amp;uuml;st sıradan girecek parlak bir t&amp;uuml;mamiralinin istifası ile sarsıldı.&amp;rdquo; şeklinde duyurmuştu.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;b&gt;BU yazının devamı nı alttaki linkten okuyabilirsiniz&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;Read more: &lt;a href=&quot;http://birdunyabilgi.net/deniz-kuvvetleri-komutanligindaki-istifanin-arkasindaki-igrenc-ahlaksizlik#ixzz0N7EQnoyV&quot;&gt;http://birdunyabilgi.net/deniz-kuvvetleri-komutanligindaki-istifanin-arkasindaki-igrenc-ahlaksizlik#ixzz0N7EQnoyV&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;.. ( &lt;a href=&quot;http://vezirhan.blogcu.com/istifanin-arkasinda-yasanan-igrenc-ahlaksizliklar_48638771.html&quot;&gt;devamı &lt;/a&gt;)</description>
            <pubDate>Mon, 03 Aug 2009 13:43:00 +0300</pubDate>        
        </item>
             
        <item>
            <title>Sağlıklı bir mangal keyfi için öneriler</title>
            <link>http://vezirhan.blogcu.com/saglikli-bir-mangal-keyfi-icin-oneriler_47225941.html</link>
            <guid>http://vezirhan.blogcu.com/saglikli-bir-mangal-keyfi-icin-oneriler_47225941.html</guid> 
            <description>&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Sağlıklı bir mangal keyfi i&amp;ccedil;in &amp;ouml;neriler&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt; Teksas &amp;Uuml;niversitesi&amp;rsquo;nin raporunda, kanserojen maddelerden korunmak i&amp;ccedil;in şu &amp;ouml;nerilere yer veriliyor:&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;KIRMIZI et yerine balık tercih edin.&lt;/strong&gt; Balık, et ve tavuğa g&amp;ouml;re daha az yağ i&amp;ccedil;erdiğinden, ateşe damlayan yağ ile a&amp;ccedil;ığa &amp;ccedil;ıkan kanserojen madde de az olur. Ayrıca, mangalda pişmesi i&amp;ccedil;in daha az zaman gerektiren balık, sağlık a&amp;ccedil;ısından da avantaj sağlar.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;ETİ &amp;ouml;nceden pişirin.&lt;/strong&gt; Mangal &amp;uuml;zerinde uzun s&amp;uuml;re y&amp;uuml;ksek ateşte kalan gıdalarda kanserojen madde a&amp;ccedil;ığa &amp;ccedil;ıkar. Etinizi mangala atmadan &amp;ouml;nce beş dakika pişirirseniz, lezzetinden &amp;ouml;d&amp;uuml;n vermeden, potansiyel tehlikelerden uzak durmayı başarırsınız.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;MANGALINIZI hafif&amp;ccedil;e yağlayın&lt;/strong&gt;. Mangalı biraz yağlamak, zararlı maddelerin ete yapışmasını engellediği gibi, et ya da balığın par&amp;ccedil;alanmasını da &amp;ouml;nler.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;ISIYI d&amp;uuml;ş&amp;uuml;r&amp;uuml;n.&lt;/strong&gt; K&amp;ouml;m&amp;uuml;r kullanımında &amp;ccedil;ok y&amp;uuml;ksek ateşi tercih etmemek, yanan k&amp;ouml;m&amp;uuml;r ile &amp;uuml;zerine konulan &amp;uuml;r&amp;uuml;n arasında mesafe bırakmak, k&amp;uuml;&amp;ccedil;&amp;uuml;k &amp;ouml;nlemler olarak g&amp;ouml;r&amp;uuml;lse de sağlık a&amp;ccedil;ısından b&amp;uuml;y&amp;uuml;k fayda sağlıyor.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;MANGALINIZI iyi temizleyin&lt;/strong&gt;. Mangalınızı her kullanımdan sonra &amp;ccedil;ok iyi temizleyerek, oluşmuş kanserojen maddelerin bir sonraki yemeğinize aktarılmasını &amp;ouml;nlemiş olursunuz.&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://birdunyabilgi.net/saglikli-bir-mangal-keyfi-icin-oneriler/#ixzz0KekzAPvU&amp;amp;D&quot;&gt;http://birdunyabilgi.net/saglikli-bir-mangal-keyfi-icin-oneriler/#ixzz0KekzAPvU&amp;amp;D&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;.. ( &lt;a href=&quot;http://vezirhan.blogcu.com/saglikli-bir-mangal-keyfi-icin-oneriler_47225941.html&quot;&gt;devamı &lt;/a&gt;)</description>
            <pubDate>Wed, 08 Jul 2009 11:42:00 +0300</pubDate>        
        </item>
             
        <item>
            <title>ÖSYM de sınav uyarısı suyunu iç,başını açmadan sınava gelme</title>
            <link>http://vezirhan.blogcu.com/osym-de-sinav-uyarisi-suyunu-ic-basini-acmadan-sinava-gelme_45590091.html</link>
            <guid>http://vezirhan.blogcu.com/osym-de-sinav-uyarisi-suyunu-ic-basini-acmadan-sinava-gelme_45590091.html</guid> 
            <description>&amp;Uuml;niversiteli olma umuduyla sınava girecek birbu&amp;ccedil;uk milyona devletin tavsiyesi: İyi uyuyun, gecikmeyin, başınızı &amp;ouml;rtmeyin.&amp;Ouml;ğrenci Se&amp;ccedil;me Sınavı&amp;rsquo;na d&amp;ouml;rt g&amp;uuml;n kala, &amp;Ouml;SYM Başkanı&amp;rsquo;nın yaptığı &amp;ldquo;Başı a&amp;ccedil;ık gelin&amp;rdquo; uyarısı, birbu&amp;ccedil;uk milyon adayın yarışacağı sınavın zaten &amp;ldquo;se&amp;ccedil;ilmişler&amp;rdquo; arasında yapıldığını hatırlattı. Milli Eğitim, baş&amp;ouml;rt&amp;uuml;l&amp;uuml;leri dışlayan sınav y&amp;ouml;nergesini daha &amp;ouml;nce değiştirdi ama eğitimde fırsat eşitliğini &amp;ouml;nemsemeyen Eğitim-Sen,&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&amp;nbsp;Bu haberin devamını  &lt;a href=&quot;http://birdunyabilgi.net/basortululerin-universite-sinavina-girmesine-bile-tahammul-edemeyen-zihniyetten-osym-de-sinav-uyarisi-suyunu-icbasini-acmadan-sinava-gelme/&quot;&gt;birdunyabilgi.net&lt;/a&gt; sitesinden okuyabilirsiniz.. ( &lt;a href=&quot;http://vezirhan.blogcu.com/osym-de-sinav-uyarisi-suyunu-ic-basini-acmadan-sinava-gelme_45590091.html&quot;&gt;devamı &lt;/a&gt;)</description>
            <pubDate>Wed, 10 Jun 2009 17:18:00 +0300</pubDate>        
        </item>
             
        <item>
            <title>Milliyet gazetesi yine çarpıttı</title>
            <link>http://vezirhan.blogcu.com/milliyet-gazetesi-yine-carpitti_45589791.html</link>
            <guid>http://vezirhan.blogcu.com/milliyet-gazetesi-yine-carpitti_45589791.html</guid> 
            <description>&lt;b&gt;Milliyet gazetesi yine &amp;ccedil;arpıttı&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;Milliyetin &amp;Ccedil;arpık zihniyeti yine yaptı &amp;rsquo;sarık ve t&amp;uuml;rban giydirildiler&amp;rsquo; haberi &amp;ccedil;arpıtma &amp;ccedil;ıktı.&lt;br /&gt;Yıl sonu m&amp;uuml;sameresinde Manisa&amp;lsquo;da Mevlana oyunu i&amp;ccedil;in giyinen &amp;ccedil;ocuklar &amp;rsquo;sarık ve t&amp;uuml;rban giydirildiler&amp;rsquo; diye haber yapıldı. Folklor ve bale kıyafetleri ise g&amp;ouml;rmezden gelindi.Manisa&amp;rsquo;daki minik &amp;ccedil;ocukların yılsonu m&amp;uuml;sameresini Milliyet gazetesi her zaman yaptığı gibi yine bir &amp;ccedil;arpıtma yaparak &amp;lsquo;Miniklere t&amp;uuml;rban ve sarık başlığı ile haber yaptı. Gazete haberinde &amp;lsquo;Manisa Tarih ve Medeniyet Derneği tarafından d&amp;uuml;zenlenen etkinlikte, 5-6 yaşındaki kızlara t&amp;uuml;rban erkeklere de sarık giydirilerek şiir ve kompozisyon okutuldu&amp;rsquo; dedi.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Haberin ayrıntıları   &lt;a href=&quot;http://birdunyabilgi.net/milliyetin-carpik-zihniyeti-yine-yapti-sarik-ve-turban-giydirildiler-haberi-carpitma-cikti/  &quot;&gt;http//birdunyabilgi.net&lt;/a&gt; sitesinde&lt;br /&gt;.. ( &lt;a href=&quot;http://vezirhan.blogcu.com/milliyet-gazetesi-yine-carpitti_45589791.html&quot;&gt;devamı &lt;/a&gt;)</description>
            <pubDate>Wed, 10 Jun 2009 17:08:00 +0300</pubDate>        
        </item>
             
        <item>
            <title>www.rehber-turk.net, Lider firma rehberi </title>
            <link>http://vezirhan.blogcu.com/www-rehber-turk-net-lider-firma-rehberi_44586581.html</link>
            <guid>http://vezirhan.blogcu.com/www-rehber-turk-net-lider-firma-rehberi_44586581.html</guid> 
            <description>&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;http://www.dikilide.com/resimler/haber/firma-rehberi.jpg&quot; title=&quot;firma rehberi&quot; width=&quot;150&quot; height=&quot;120&quot; /&gt;&lt;/p&gt;Sekt&amp;ouml;rlere ayrılmış y&amp;uuml;zlerce firmanın tanıtıldığı &lt;a href=&quot;http://www.rehber-turk.net/&quot;&gt;rehber-turk.net&lt;/a&gt; firma rehberi sitesi olarak yayın hayatına başladı. &amp;Uuml;&amp;ccedil; kişilik bir&amp;nbsp; ekip tarafından yayına hazırlanan sitemizde 330 kategori altında firmaların tanıtımı yer almaktadır, firma sahipleri sizlerde firmanızın daha geniş kitlelere ulaşmasını istiyorsanız T&amp;uuml;rkiyenin &amp;ouml;nc&amp;uuml; firma rehberinde yerinizi alın firmanızın daha geniş kitleler tarafından tanınmasını sağlayalım.&lt;p&gt;&lt;b&gt;Firma kaydı i&amp;ccedil;in link&lt;/b&gt;&lt;br /&gt; &lt;a href=&quot;http://rehber-turk.net/ekle.php&quot;&gt;firma ekle&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;.. ( &lt;a href=&quot;http://vezirhan.blogcu.com/www-rehber-turk-net-lider-firma-rehberi_44586581.html&quot;&gt;devamı &lt;/a&gt;)</description>
            <pubDate>Mon, 25 May 2009 23:35:01 +0300</pubDate>        
        </item>
             
        <item>
            <title> -KAN BAĞIŞININ ÖNEMİ-  </title>
            <link>http://vezirhan.blogcu.com/kan-bagisinin-onemi_41936541.html</link>
            <guid>http://vezirhan.blogcu.com/kan-bagisinin-onemi_41936541.html</guid> 
            <description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;-KAN BAĞIŞININ &amp;Ouml;NEMİ- &lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;''Kanamalı bir hastada ya da b&amp;uuml;y&amp;uuml;k bir ameliyatta 6-8 &amp;uuml;nite kana ve 4-5 &amp;uuml;nite taze donmuş plazmaya ihtiya&amp;ccedil; vardır. Problemli gebelik d&amp;ouml;nemi ge&amp;ccedil;iren ya da kanamalı hamile bir kadının yaşamını s&amp;uuml;rd&amp;uuml;rebilmesi i&amp;ccedil;in kan ve kan &amp;uuml;r&amp;uuml;nlerine gereksinim duyar. Hayatları boyunca kan ve kan &amp;uuml;r&amp;uuml;nlerini almak zorunda olan hemofili ve talesemi hastaları sizlerin kan bağışınızı bekliyor. Yenidoğan ve kanın değişmesi i&amp;ccedil;in &amp;ccedil;ok taze kana ihtiyacı olan bebekler sizin kanınızı bekliyor. Ağır b&amp;ouml;brek hastalarının yaşamlarını s&amp;uuml;rd&amp;uuml;rebilmeleri i&amp;ccedil;in kan ve kan &amp;uuml;r&amp;uuml;nlerine ihtiya&amp;ccedil;ları var. Kan yapılamayan tek ila&amp;ccedil;tır. Bir g&amp;uuml;n siz de kan ve &amp;uuml;r&amp;uuml;nlerine gereksinim duyabilirsiniz. Bağışladığınız her kanla &amp;uuml;cretsiz olarak kan grubu tespit edilerek, hepatit B, hepatit C, frengi ve AIDS testleri de yapılmaktadır.''&lt;/p&gt;.. ( &lt;a href=&quot;http://vezirhan.blogcu.com/kan-bagisinin-onemi_41936541.html&quot;&gt;devamı &lt;/a&gt;)</description>
            <pubDate>Sun, 19 Apr 2009 12:09:01 +0300</pubDate>        
        </item>
             
        <item>
            <title>Vardiyalar, depresyon ve uyku bozukluğuna sebep oluyor </title>
            <link>http://vezirhan.blogcu.com/vardiyalar-depresyon-ve-uyku-bozukluguna-sebep-oluyor_35891581.html</link>
            <guid>http://vezirhan.blogcu.com/vardiyalar-depresyon-ve-uyku-bozukluguna-sebep-oluyor_35891581.html</guid> 
            <description>&lt;table bgcolor=&quot;#ffffff&quot;&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;Vardiyalar, depresyon ve uyku bozukluğuna sebep oluyor&lt;/td&gt; &lt;td align=&quot;right&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt; &lt;table align=&quot;right&quot; cellpadding=&quot;0&quot; cellspacing=&quot;0&quot;&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;&lt;img src=&quot;http://medya.zaman.com.tr/2009/02/12/uyku.jpg&quot; align=&quot;right&quot; /&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt; Amerikan Hastanesi Uyku Bozuklukları Kliniği Şefi Dr. Sabri Derman, vardiyalı &amp;ccedil;alışmanın depresyona, davranış bozukluklarına, kronik hastalıklara ve uyku bozukluklarına neden olabildiğini bildirdi.&lt;br /&gt;&lt;p&gt;Derman yaptığı a&amp;ccedil;ıklamada, eskiye oranla vardiyalı &amp;ccedil;alışan insan sayısının giderek arttığını belirterek, bu t&amp;uuml;r &amp;ccedil;alışmanın, doğal ritmin bozulmasına neden olduğunu, v&amp;uuml;cudun i&amp;ccedil; ve dış gereksinimlerine uyum g&amp;ouml;stermesini zorlaştırdığını kaydetti.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Vardiyalı &amp;ccedil;alışmanın, &quot;Depresyona, davranış bozukluklarına, kronik hastalıklara ve uyku bozukluklarına neden olabildiğini&quot; ifade eden Derman, sık sık ve d&amp;uuml;zensiz değişen vardiya saatlerinin en &amp;ccedil;ok uyku sağlığını bozduğunu vurguladı. Derman, vardiyalı &amp;ccedil;alışanlarda s&amp;uuml;rekli yorgunluk, depresyon ve yalnızlık, soğuk algınlıkları ve grip, sindirim sistemi sorunları, adet bozuklukları, şişmanlık, kalp hastalıkları g&amp;ouml;r&amp;uuml;ld&amp;uuml;ğ&amp;uuml;n&amp;uuml; bildirdi. Sabri Derman, vardiyalı &amp;ccedil;alışanların daha &amp;ccedil;ok trafik kazasına da karıştığını ifade etti. İstanbul, aa&lt;/p&gt;.. ( &lt;a href=&quot;http://vezirhan.blogcu.com/vardiyalar-depresyon-ve-uyku-bozukluguna-sebep-oluyor_35891581.html&quot;&gt;devamı &lt;/a&gt;)</description>
            <pubDate>Thu, 12 Feb 2009 10:29:00 +0200</pubDate>        
        </item>
             
        <item>
            <title>Nefes egzersizi stresi azaltıyor	</title>
            <link>http://vezirhan.blogcu.com/nefes-egzersizi-stresi-azaltiyor_35850001.html</link>
            <guid>http://vezirhan.blogcu.com/nefes-egzersizi-stresi-azaltiyor_35850001.html</guid> 
            <description>&lt;table bgcolor=&quot;#ffffff&quot;&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;Nefes egzersizi stresi azaltıyor&lt;/td&gt; &lt;td align=&quot;right&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt; &lt;table align=&quot;right&quot; cellpadding=&quot;0&quot; cellspacing=&quot;0&quot;&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;&lt;img src=&quot;http://medya.zaman.com.tr/2009/02/08/egzersiz.jpg&quot; align=&quot;right&quot; width=&quot;163&quot; height=&quot;104&quot; /&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt; Stresli, mutsuz bir g&amp;uuml;n ge&amp;ccedil;irdiyseniz ve g&amp;ouml;ğs&amp;uuml;n&amp;uuml;z sıkışıyorsa, durun ve t&amp;uuml;m bunlardan kurtulmak i&amp;ccedil;in uzmanların &amp;ouml;nerilerine kulak verin. Uzmanlar, stresle baş etmek i&amp;ccedil;in &amp;ouml;ncelikle nefes egzersizini &amp;ouml;neriyor. Bunun i&amp;ccedil;in burnunuzdan derin nefes alıp, aldığınız nefesi ağzınızdan yavaş yavaş vermeniz gerekiyor.&lt;br /&gt;Nefes alırken ağzınızın kapalı olmasına &amp;ouml;zen g&amp;ouml;sterin. Nefes alırken karnınız ve g&amp;ouml;ğs&amp;uuml;n&amp;uuml;z&amp;uuml;n birlikte hareket ettiğine dikkat edin. Nefes aldığınızda g&amp;ouml;ğs&amp;uuml;n&amp;uuml;z&amp;uuml;n y&amp;uuml;kseldiğini hissedin. Bu egzersizi her g&amp;uuml;n 10-15 kez tekrar edebilirsiniz. Ayrıca, uykuya ge&amp;ccedil;mekte problem yaşıyorsanız derin nefes alıp sanki ince bir boru i&amp;ccedil;inden balon şişiriyormuş gibi yavaş yavaş ve t&amp;uuml;m ciğerlerinizi boşaltıncaya kadar &amp;uuml;fleyin. 8-10 kez yaptığınızda rahatladığınızı hissedeceksiniz... ( &lt;a href=&quot;http://vezirhan.blogcu.com/nefes-egzersizi-stresi-azaltiyor_35850001.html&quot;&gt;devamı &lt;/a&gt;)</description>
            <pubDate>Wed, 11 Feb 2009 20:22:00 +0200</pubDate>        
        </item>
             
        <item>
            <title>Bebek bekleyen anneler su içmeyi ihmal etmeyin	</title>
            <link>http://vezirhan.blogcu.com/bebek-bekleyen-anneler-su-icmeyi-ihmal-etmeyin_35849701.html</link>
            <guid>http://vezirhan.blogcu.com/bebek-bekleyen-anneler-su-icmeyi-ihmal-etmeyin_35849701.html</guid> 
            <description>&lt;table bgcolor=&quot;#ffffff&quot; width=&quot;421&quot;&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;Bebek bekleyen anneler su i&amp;ccedil;meyi ihmal etmeyin&lt;/td&gt; &lt;td align=&quot;right&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt; &amp;Ouml;zel Jimer Hastanesi kadın hastalıkları ve doğum uzmanı Op. Dr. Melike Yıldırım, hamile kadınların g&amp;uuml;nde en az 3 litre su t&amp;uuml;ketmesi gerektiğini s&amp;ouml;yledi.&lt;br /&gt;&lt;p&gt;Su i&amp;ccedil;me bilincinin yerleşmemesi nedeniyle T&amp;uuml;rkiye'de insanların yeterli d&amp;uuml;zeyde su t&amp;uuml;ketmediğini kaydeden Melike Yıldırım, &amp;ouml;zellikle aşırı terlemeye bağlı olarak su kaybının arttığını ifade etti. Yıldırım, bu y&amp;uuml;zden su t&amp;uuml;ketimine gereken &amp;ouml;zenin g&amp;ouml;sterilmesi, yetişkin bir kadının g&amp;uuml;nde ortalama 2,2 litre, erkeğin ise 3 litre su i&amp;ccedil;mesi gerektiğini kaydetti.&lt;/p&gt; V&amp;uuml;cudun y&amp;uuml;zde 2 oranında su kaybının performans d&amp;uuml;ş&amp;uuml;kl&amp;uuml;ğ&amp;uuml;ne, y&amp;uuml;zde 3 oranında kaybın fiziksel g&amp;uuml;&amp;ccedil; kaybına, y&amp;uuml;zde 8 oranındaki kaybın solunum g&amp;uuml;&amp;ccedil;l&amp;uuml;ğ&amp;uuml;ne ve y&amp;uuml;zde 11'lik kaybın ise kas g&amp;uuml;c&amp;uuml; azalmasına ve hatta b&amp;ouml;brek yetmezliğine sebep olabileceğini vurgulayan Op. Dr. Yıldırım şunları s&amp;ouml;yledi: &quot;Su kaybıyla birlikte idrar miktarı azalır, deri kurur ve esnekliği bozulur, ilerleyen durumlarda ise bilin&amp;ccedil; kaybı g&amp;ouml;r&amp;uuml;lebilir. Besinlerin sindirimini, emilimini, h&amp;uuml;crelere taşınmasını, atık maddelerin atılmasını, v&amp;uuml;cut ısısının ayarlanmasını sağlayan su, v&amp;uuml;cudun dengesi a&amp;ccedil;ısından b&amp;uuml;y&amp;uuml;k &amp;ouml;nem taşımaktadır... ( &lt;a href=&quot;http://vezirhan.blogcu.com/bebek-bekleyen-anneler-su-icmeyi-ihmal-etmeyin_35849701.html&quot;&gt;devamı &lt;/a&gt;)</description>
            <pubDate>Wed, 11 Feb 2009 20:19:00 +0200</pubDate>        
        </item>
             
        <item>
            <title>'Sevgililer Günü yaklaşırken virüslere dikkat!</title>
            <link>http://vezirhan.blogcu.com/sevgililer-gunu-yaklasirken-viruslere-dikkat_35849311.html</link>
            <guid>http://vezirhan.blogcu.com/sevgililer-gunu-yaklasirken-viruslere-dikkat_35849311.html</guid> 
            <description>&lt;table cellpadding=&quot;0&quot; cellspacing=&quot;0&quot; width=&quot;584&quot;&gt;&lt;tr&gt;&lt;td colspan=&quot;2&quot; valign=&quot;top&quot;&gt;&lt;table bgcolor=&quot;#ffffff&quot;&gt;&lt;tr&gt;&lt;td colspan=&quot;2&quot;&gt;&lt;table bgcolor=&quot;#ffffff&quot;&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;'Sevgililer G&amp;uuml;n&amp;uuml; yaklaşırken  vir&amp;uuml;slere dikkat!&lt;/td&gt; &lt;td align=&quot;right&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt; &lt;tr&gt;&lt;td colspan=&quot;2&quot; valign=&quot;top&quot;&gt;Bilişim g&amp;uuml;venliği uzmanları, Sevgililer G&amp;uuml;n&amp;uuml;'ne &amp;ouml;zel hazırlanan bilgisayar vir&amp;uuml;sleri konusunda bilgisayar kullanıcılarını uyardı. Vir&amp;uuml;slerin bazıları doğrudan kullanıcının bilgisayarını &amp;ccedil;alışamaz hale getirirken, bazıları kişiye &amp;ouml;zel bilgileri topluyor, kimi de kullanıcıdan habersiz bulaştıkları bilgisayarı başka sistemlere saldırı ama&amp;ccedil;lı &amp;uuml;s haline getiriyor.&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt; &lt;tr&gt;&lt;td colspan=&quot;2&quot; width=&quot;100%&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt; &lt;tr&gt;&lt;td colspan=&quot;2&quot; bgcolor=&quot;#ffffff&quot; valign=&quot;top&quot;&gt;&lt;table align=&quot;right&quot; cellpadding=&quot;1&quot; cellspacing=&quot;1&quot;&gt; &lt;tr&gt;&lt;td align=&quot;right&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt; &lt;/table&gt; &lt;p&gt;Yaklaşık 9 yıl &amp;ouml;nce ortaya &amp;ccedil;ıkan 'I Love You' (Seni Seviyorum) ya da 'Love Letter' (Aşk Mektubu) isimli vir&amp;uuml;s, d&amp;uuml;nya genelinde milyonlarca bilgisayara bulaşmış ve yaklaşık 6 milyar dolar zarara sebep olmuştu.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Vir&amp;uuml;s o kadar etkiliydi ki Pentagon, CIA ve İngiliz Parlamentosu gibi kuruluşlar elektronik posta sistemlerini kapatmak zorunda kalmıştı. Kullanıcılar, gelen ValentineCard.exe dosyasını a&amp;ccedil;tıkları an hem kendileri kurban olmuş hem de adres defterlerindeki kullanıcıları potansiyel hedef haline getirmişti. G&amp;uuml;venlik uzmanları, Sevgililer G&amp;uuml;n&amp;uuml;'ne &amp;ouml;zel hazırlanan vir&amp;uuml;slerde, &quot;seni seviyorum&quot;, &quot;&amp;ccedil;ok g&amp;uuml;zelsin&quot; &quot;ilk g&amp;ouml;r&amp;uuml;şte aşk&quot;, &quot;be.. ( &lt;a href=&quot;http://vezirhan.blogcu.com/sevgililer-gunu-yaklasirken-viruslere-dikkat_35849311.html&quot;&gt;devamı &lt;/a&gt;)</description>
            <pubDate>Wed, 11 Feb 2009 20:14:00 +0200</pubDate>        
        </item>
             
        <item>
            <title>İtibara bak, hizaya gel...</title>
            <link>http://vezirhan.blogcu.com/itibara-bak-hizaya-gel_33655511.html</link>
            <guid>http://vezirhan.blogcu.com/itibara-bak-hizaya-gel_33655511.html</guid> 
            <description>Ankara'nın toprağı kazıldık&amp;ccedil;a silah &amp;ccedil;ıkıyor. Yeraltından &amp;ccedil;ıkartılan silahlarla Ergenekon davası da yeni bir zemine kayıyor. G&amp;ouml;zleri a&amp;ccedil;ılamayanların g&amp;ouml;zleri a&amp;ccedil;ılıyor, davayı sulandırmak, ya da magazinleştirip hafife almak isteyenlerin kolu kanadı kırılıyor. Artık mızrak o kirli, yağlı &amp;ccedil;uvala sığmıyor. &amp;Ccedil;uval delik deşik... 					&lt;p&gt;G&amp;ouml;lbaşı'nda ilk bulunan silahlar, İbrahim Şahin'in krokisinde işaretli oldukları i&amp;ccedil;in hemen mal&amp;ucirc;m bir koro tarafından hafife alındılar. Dediler ki: &quot;&amp;Ccedil;&amp;uuml;nk&amp;uuml; Susurluk&amp;ccedil;unun krokisinden silah &amp;ccedil;ıkmasından normal ne var?&quot; Ertesi g&amp;uuml;n muvazzaf yarbayın krokisinden de bir cephanelik &amp;ccedil;ıkınca suspus oldular. Muvazzaf subay.. yarbay.. evinde, krokisindeki yerlerde silahlar, mermiler, bombalar... Sahi bunun anlattığı nedir? Pişkinliğin, gayri ciddiliğin, sorumsuzluğun da bir sınırı var değil mi? Bunlarda yok... Sınır mınır yok bunlarda.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Son bir m&amp;uuml;dafaa hattı kurdular: &quot;Tamam olabilir de.. bu Ergenekon &amp;ouml;rg&amp;uuml;t&amp;uuml;nde Susurluk&amp;ccedil;ularla, mafyalarla, &amp;ccedil;etelerle şu şu saygın isimlerin, Cumhuriyet'in aydınlık y&amp;uuml;zlerinin işi ne? Aynı kirli &amp;ccedil;uvala koyamazsınız onları...&quot; Konulursa ne olur, demeyelim.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;İtalya &amp;ouml;rneğini hatırlayalım. İtalya'da Gladyo adında aynen bizde olduğu gibi devlet i&amp;ccedil;inde yuvalanmış, devletliler tarafından korunmuş, kollanmış, kullanılmış &amp;ccedil;etenin tasfiyesinde hi&amp;ccedil; saygın maygın demeden kimleri tutukladılar ve mahk&amp;ucirc;m ettiler, hatırlayalım. Bir defa beyin takımı olarak P2 Mason Locası &amp;ccedil;ıktı. B&amp;uuml;t&amp;uuml;n masonlar zaten saygın isimlerdir, &amp;ouml;yle değil mi? Sonra 30 general, bir eski başbakan, 4 bakan, istihbarat &amp;ouml;rg&amp;uuml;t&amp;uuml; şefleri, gazete ve TV edit&amp;ouml;rleri, medya patronları, işadamları, bankerler, 19 y&amp;uuml;ksek yargı mensubu ve 58 profes&amp;ouml;r... Hepsi itibarlı, hepsi İtalya'nın g&amp;uuml;zide ve m&amp;uuml;mtaz evlatları... Yin.. ( &lt;a href=&quot;http://vezirhan.blogcu.com/itibara-bak-hizaya-gel_33655511.html&quot;&gt;devamı &lt;/a&gt;)</description>
            <pubDate>Thu, 15 Jan 2009 10:02:00 +0200</pubDate>        
        </item>
             
        <item>
            <title>GİDİN LAN İŞİNİZE </title>
            <link>http://vezirhan.blogcu.com/gidin-lan-isinize_32037081.html</link>
            <guid>http://vezirhan.blogcu.com/gidin-lan-isinize_32037081.html</guid> 
            <description>&lt;p&gt;Bir &amp;ouml;nceki Cumhurbaşkanımız Ahmet Necdet Sezer ne yaptı, biliyor musunuz? Gazi, Fırat, Erciyes, Cumhuriyet ve Trakya &amp;uuml;niversitelerinde, se&amp;ccedil;im sonu&amp;ccedil;larını ve Y&amp;Ouml;K&amp;rsquo;&amp;uuml;n yaptığı &amp;lsquo;sıralama&amp;rsquo;yı es ge&amp;ccedil;erek, kendi ideolojik cemaatinden kişileri rekt&amp;ouml;r olarak atadı.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Kimse itiraz etmedi.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Bağımsız bir kurul olduğunu &amp;ouml;ne s&amp;uuml;ren &amp;Uuml;AK sustu.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Sendikalar oralı olmadı.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Hep şahane, hep m&amp;uuml;kemmel, hep &amp;lsquo;hayran olunası&amp;rsquo; tepkiler veren solcu lider ağzını a&amp;ccedil;madı.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Sağa sola &amp;ccedil;emkirmekten başka marifeti olmayan kalem sahipleri derin bir sessizliğe b&amp;uuml;r&amp;uuml;nd&amp;uuml;.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Sezer bunu hep yapıyordu...&lt;/p&gt; &lt;p&gt;S&amp;uuml;leyman Demirel &amp;Uuml;niversitesi&amp;rsquo;nde de aynını yapmıştı.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Se&amp;ccedil;imde ikinci ve &amp;uuml;&amp;ccedil;&amp;uuml;nc&amp;uuml; gelen kişiyi değil, &amp;lsquo;toplist&amp;rsquo;te adı dahi olmayan birini rekt&amp;ouml;r olarak atamıştı. &amp;Uuml;stelik, o &amp;lsquo;biri&amp;rsquo;nin oy oranı y&amp;uuml;zde 10 bile değildi. Siyasette olsaydı, baraj altında kalacaktı.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Kimse itiraz etmedi.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Sosyalist solcularımız sustu.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Bağımsız bir kurul olduğunu &amp;ouml;ne s&amp;uuml;ren &amp;Uuml;AK kılını dahi kıpırdatmadı.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Hep şahane, hep m&amp;uuml;kemmel, hep hayran olunası tepkiler veren solcu lider yine ağzını a&amp;ccedil;madı.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Kadrolu &amp;lsquo;Baykal yalakaları&amp;rsquo; yine derin bir sessizliğe b&amp;uuml;r&amp;uuml;nd&amp;uuml;.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Sezer dur durak bilmiyordu...&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Kocaeli&amp;rsquo;nde, Kahramanmaraş&amp;rsquo;ta, Malatya&amp;rsquo;da... Daha bir&amp;ccedil;ok yerde, liste birinc.. ( &lt;a href=&quot;http://vezirhan.blogcu.com/gidin-lan-isinize_32037081.html&quot;&gt;devamı &lt;/a&gt;)</description>
            <pubDate>Thu, 25 Dec 2008 15:17:00 +0200</pubDate>        
        </item>
        <atom:link href="http://vezirhan.blogcu.com/rss.php" rel="self" type="application/rss+xml" />
</channel>
</rss>